Расписание занятий в фитнес-студии

на ИЮНЬ 2018 года

Запись в день тренировки по телефону +7 (8453) 54-38-83, 54-38-84

 

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вc.
10.00  
Pilates
Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя свое тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.
 

 
Pilates
Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя свое тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.

 
 
  Ирина Рахманкович     Ирина Рахманкович    
11.00    

 
 
 
 
             
12.00              
             
13.00              
             
14.00          
Аэройога**
Эффективные упражнения-асаны, выполняемые с использованием специальных гамаков, стабилизируют работу всего организма, помогают разгрузить позвоночник, шею, тазовый отдел, улучшить кровообращение, компенсировав тем самым отсутствие физической активности в нашем обычном малоподвижном образе жизни.
 
          Елизавета  
15.00          
TBW
Тренировка высокой интенсивности для всех групп мышц.
 
          Елизавета  
16.00          
Pilates
Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя свое тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.
 
          Елизавета  
17.00              
             
18.00
Fitness Yoga
Осмысленная тренировка тела. Учит чувствовать свое тело, ощущать каждую мышцу, дает возможность улучшить здоровье, почувствовать себя бодрым. Йога прекрасный источник ухода от стресса.
«Стройные ножки»
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног, ягодиц и пресса
Fitness Yoga
Осмысленная тренировка тела. Учит чувствовать свое тело, ощущать каждую мышцу, дает возможность улучшить здоровье, почувствовать себя бодрым. Йога прекрасный источник ухода от стресса.
Pilates
Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя свое тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.
Fitness Yoga
Осмысленная тренировка тела. Учит чувствовать свое тело, ощущать каждую мышцу, дает возможность улучшить здоровье, почувствовать себя бодрым. Йога прекрасный источник ухода от стресса.
   
Ирина
Рахманкович
Алена Ирина
Рахманкович
Ира Ирина
Рахманкович
   
19.00
Zumba
Основа занятия — ритмичные движения в различных танцевальных стилях, сочетающиеся с простыми аэробными движениями. Одна из самых популярных в мире тренировок для достижения уменьшения веса.
Здоровая спина
Комплексное занятие, включает в себя лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента; упражнения в растягивании (самовытяжении) для развития эластичности мышц и связок вокруг поврежденного сустава.
Эти упражнения способствуют увеличению подвижности суставов, улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц, поддерживающих позвоночник, растягиванию уплотненных мышц и связок, улучшению осанки.
Функциональный тренинг
Чередование аэробной и силовой нагрузки, которая задействует все мышцы. Тщательно подобранные упражнения выполняются в круговом режиме и направлены на сжигание жировой прослойки.
ABL+crunch
ABL - комплекс упражнений для укрепления мышц ног, ягодиц и пресса. Crunch — упражнения для пресса, укрепляют мышцы живота, убирают лишнюю жировую прослойку.
Super Sculpt
Тренировка высокой интенсивности для всех групп мышц с использованием различного оборудования.
   
Елизавета Ирина
Рахманкович
Ира Ира Елизавета    
20.00
Аэройога**
Эффективные упражнения-асаны, выполняемые с использованием специальных гамаков, стабилизируют работу всего организма, помогают разгрузить позвоночник, шею, тазовый отдел, улучшить кровообращение, компенсировав тем самым отсутствие физической активности в нашем обычном малоподвижном образе жизни.
 
Super Sculpt
Тренировка высокой интенсивности для всех групп мышц с использованием различного оборудования.
Аэройога**
Эффективные упражнения-асаны, выполняемые с использованием специальных гамаков, стабилизируют работу всего организма, помогают разгрузить позвоночник, шею, тазовый отдел, улучшить кровообращение, компенсировав тем самым отсутствие физической активности в нашем обычном малоподвижном образе жизни.
Crunch&stretch
Упражнения на растягивание + на мышцы живота. Убирают лишнюю жировую прослойку.
   
Елизавета   Ира Елизавета Елизавета    

 

Внимание!

* Занятие Белояр длится по времени 2 часа и оплачивается по стоимости 2-х занятий.

** На занятия Аэройогой обязательна запись не позже, чем за 1 час до тренировки!

 

Отзывы

 

Клименкова Валентина Ивановна

Хочу поблагодарить волшебного мастера маникюра Ольхову Алену! Настоящий профессионал своего дела, идеальное покрытие под кутикулу, благодаря чему маникюр «живет» на 1-1,5 недели дольше, и просто душевный, приятный человек с которым комфортно как говорить, так и молчать.

Все отзывы

Написать письмо

Введите число 456307938547

 
Салон красоты Этуаль в Энгельсе

+7 (8453) 54-38-83, 54-38-84

г. Энгельс, ул. Маяковского, 10А

Обратный звонок

Карта проезда

 

Услуги