Расписание занятий в фитнес-студии

на ОКТЯБРЬ 2018 года

Запись в день тренировки по телефону +7 (8453) 54-38-83, 54-38-84

 

с

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вc.
9.00          
Белояр*
Оздоровительная психофизическая гимнастика Белояр помогает избавиться от мышечных зажимов и застойных явлений в кровеносной системе. Регулярные занятия восстанавливают подвижность суставов, исправляют осанку. Результат каждой тренировки - улучшение самочувствия и настроения. Ограничений по возрасту и уровню физической подготовки в системе Белояр нет.
 
          Лариса  
10.00
Белояр*
Оздоровительная психофизическая гимнастика Белояр помогает избавиться от мышечных зажимов и застойных явлений в кровеносной системе. Регулярные занятия восстанавливают подвижность суставов, исправляют осанку. Результат каждой тренировки - улучшение самочувствия и настроения. Ограничений по возрасту и уровню физической подготовки в системе Белояр нет.
Pilates
Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя свое тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.
 
Белояр*
Оздоровительная психофизическая гимнастика Белояр помогает избавиться от мышечных зажимов и застойных явлений в кровеносной системе. Регулярные занятия восстанавливают подвижность суставов, исправляют осанку. Результат каждой тренировки - улучшение самочувствия и настроения. Ограничений по возрасту и уровню физической подготовки в системе Белояр нет.
Pilates
Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя свое тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.
Белояр*
Оздоровительная психофизическая гимнастика Белояр помогает избавиться от мышечных зажимов и застойных явлений в кровеносной системе. Регулярные занятия восстанавливают подвижность суставов, исправляют осанку. Результат каждой тренировки - улучшение самочувствия и настроения. Ограничений по возрасту и уровню физической подготовки в системе Белояр нет.
 
Лариса Ирина Рахманкович   Лариса Ирина Рахманкович Лариса  
11.00
Белояр*
Оздоровительная психофизическая гимнастика Белояр помогает избавиться от мышечных зажимов и застойных явлений в кровеносной системе. Регулярные занятия восстанавливают подвижность суставов, исправляют осанку. Результат каждой тренировки - улучшение самочувствия и настроения. Ограничений по возрасту и уровню физической подготовки в системе Белояр нет.
 

 
Белояр*
Оздоровительная психофизическая гимнастика Белояр помогает избавиться от мышечных зажимов и застойных явлений в кровеносной системе. Регулярные занятия восстанавливают подвижность суставов, исправляют осанку. Результат каждой тренировки - улучшение самочувствия и настроения. Ограничений по возрасту и уровню физической подготовки в системе Белояр нет.
 
Аэройога**
Эффективные упражнения-асаны, выполняемые с использованием специальных гамаков, стабилизируют работу всего организма, помогают разгрузить позвоночник, шею, тазовый отдел, улучшить кровообращение, компенсировав тем самым отсутствие физической активности в нашем обычном малоподвижном образе жизни.
TBW
Тренировка высокой интенсивности для всех групп мышц.
Лариса     Лариса   Елизавета Елизавета
12.00          
Pilates
Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя свое тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.
 
          Елизавета  
13.00          

 
 
             
15.00          

 
 
             
16.00          

 
 
             
17.00              
             
18.00
Fitness Yoga
Осмысленная тренировка тела. Учит чувствовать свое тело, ощущать каждую мышцу, дает возможность улучшить здоровье, почувствовать себя бодрым. Йога прекрасный источник ухода от стресса.
«Стройные ножки»
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног, ягодиц и пресса.
Fitness Yoga
Осмысленная тренировка тела. Учит чувствовать свое тело, ощущать каждую мышцу, дает возможность улучшить здоровье, почувствовать себя бодрым. Йога прекрасный источник ухода от стресса.
Pilates
Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя свое тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.
Fitness Yoga
Осмысленная тренировка тела. Учит чувствовать свое тело, ощущать каждую мышцу, дает возможность улучшить здоровье, почувствовать себя бодрым. Йога прекрасный источник ухода от стресса.
   
Ирина
Рахманкович
Алена Ирина
Рахманкович
Ира Ирина
Рахманкович
   
19.00
Функциональный тренинг
Чередование аэробной и силовой нагрузки, которая задействует все мышцы. Тщательно подобранные упражнения выполняются в круговом режиме и направлены на сжигание жировой прослойки.
Здоровая спина
Комплексное занятие, включает в себя лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента; упражнения в растягивании (самовытяжении) для развития эластичности мышц и связок вокруг поврежденного сустава.
Эти упражнения способствуют увеличению подвижности суставов, улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц, поддерживающих позвоночник, растягиванию уплотненных мышц и связок, улучшению осанки.
Body intensive
Силовая интервальная тренировка на все группы мышц, аэробная и силовая награузка. Сжигание калорий и укрепление мышц. Результат не заставит себя долго ждать!
Super Sculpt
Тренировка высокой интенсивности для всех групп мышц с использованием различного оборудования.
Zumba
Основа занятия — ритмичные движения в различных танцевальных стилях, сочетающиеся с простыми аэробными движениями. Одна из самых популярных в мире тренировок для достижения уменьшения веса.
   
Елизавета Ирина
Рахманкович
Ира Ира Елизавета    
20.00
Плоский живот
Тренировка, состоящая из упражнений для укрепления мышц брюшного пресса и поясничного отдела спины.
Аэройога**
Эффективные упражнения-асаны, выполняемые с использованием специальных гамаков, стабилизируют работу всего организма, помогают разгрузить позвоночник, шею, тазовый отдел, улучшить кровообращение, компенсировав тем самым отсутствие физической активности в нашем обычном малоподвижном образе жизни.
«Стройные ножки»
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног, ягодиц и пресса.

 
Аэройога**
Эффективные упражнения-асаны, выполняемые с использованием специальных гамаков, стабилизируют работу всего организма, помогают разгрузить позвоночник, шею, тазовый отдел, улучшить кровообращение, компенсировав тем самым отсутствие физической активности в нашем обычном малоподвижном образе жизни.
   
Елизавета Елизавета Ира   Елизавета    

 

Внимание!

* Занятие Белояр длится по времени 2 часа и оплачивается по стоимости 2-х занятий.

** На занятия Аэройогой обязательна запись не позже, чем за 1 час до тренировки!

 

Отзывы

 

Екатерина

Огромное спасибо Веронике за процедуру эпиляции. Волшебные ручки! Самый внимательный мастер, индивидуальный подход, К ней хочется возвращаться.

Все отзывы

Написать письмо

Введите число 456317258547

 
Салон красоты Этуаль в Энгельсе

+7 (8453) 512-115

г. Энгельс, ул. Маяковского, 10А

Обратный звонок

Карта проезда

 

Услуги