ФИТНЕС-день в Этуаль. Сентябрь-2018

2 СЕНТЯБРЯ в Этуаль прошел ФИТНЕС-ДЕНЬ!

ОТКРЫТЫЕ (бесплатные) занятия для всех:

Функциональный тренинг - интенсивная функциональная тренировка, направленная на развитие координации баланса, улучшение пропорций тела, укрепление основных и мелких групп мышц. В тренировке используется различное оборудование. Рекомендуется для людей всех уровней подготовленности.
Пилатес - одна из самых популярных программ во всем мире. Специальные, безопасные для позвоночника и суставов упражнения в спокойном темпе. Укрепляя своё тело, улучшая баланс, вы ощутите вкус здоровья спины и гармонии души, разума и тела.
Стройные ножки - комплекс упражнений для укрепления мышц ног, ягодиц и пресса.
Зумба - ритмичные движения в различных танцевальных стилях, сочетающиеся с простыми аэробными движениями. Одна из самых популярных в мире тренировок для уменьшения веса.
Аэройога - эффективные упражнения-асаны, выполняемые с использованием специальных гамаков, стабилизируют работу всего организма, помогают разгрузить позвоночник, шею, тазовый отдел, улучшить кровообращение, компенсировав тем самым отсутствие физической активности в нашем обычном малоподвижном образе жизни.
Фитнес Йога - осмысленная тренировка тела. Учит чувствовать свое тело, ощущать каждую мышцу, дает возможность улучшить здоровье, почувствовать себя бодрым. Йога прекрасный источник ухода от стресса.